Positive Neuroplasticity @ work with Dr Rick Hanson?

Without a shadow of doubt, Rick Hanson’s Positive Neuroplasticitiy Training (PNT) I attended lately, was the most powerful course I have ever attended in my working life.

The course was a practical and hands-on training over several days where participants journeyed through a lot of practices (meditation, analysing our own understanding of success and balancing the good versus the negative bias, to name but a few).

It was the type of course that leaves participants inspired to share the work of Dr Hanson with the world. Full of enthusiasm about his work, I want to take this opportunity to share with you just a few of the points I learnt:

  • The root of inner strength comes from turning positive experiences in our lives, such as resilience, feeling loved or confidence, into a strong mental structure for success.
  • Our problem lies in the fact that many positive emotions we feel are outweighed by negativity – anxiety, worry and conflict. We convince ourselves that the negative overpowers any positives.
  • But there are practices to help ‘wire’ our brain to react and think differently so that the positive thoughts win through. Once of these practices is Dr Hanson’s HEAL process.
  • HEAL breaks down to mean: Having the goodEnriching the experienceAbsorbing the experience và Linking the positive and the negative. In short, what we have here is a way of adapting to negative thoughts and approaching them pro-actively.
  • By doing this, our experiences become our own inner strength and coping mechanism. Our brain provides our very own resource to turn to when we are stressed or sad. It gives us something internal to reach for, such as self-worth and compassion, when we need it most.
  • This process of ‘coping’ is known as Positive Neuroplasticitiy Training, or PNT for short, and can be mastered by anyone – young, old, individually or as a couple, family or workplace, with a little time, practice and patience.

Of course, these short bullet points just cover the tip of the iceberg. As part of my business, I offer coaching to anybody interested in learning about sustainable well-being, coping with stress using the PNT process as well as other tools (positive engagement, emotional intelligence).

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

en_AUEnglish (Australia)
Scroll to Top

Liên Hệ

Chỉ cần hoàn thành biểu mẫu bên dưới và chúng tôi sẽ liên hệ với bạn, thông thường trong vòng 24 giờ.

Nhập email của bạn để tải Tái Cấu Trúc Tư Duy eBook!

Bạn đã đăng ký bảng tin thành công

Đã xảy ra lỗi trong quá trình gửi yêu cầu của bạn. Vui lòng thử lại.

EQuest Asia sẽ dùng thông tin bạn cung cấp để trò chuyện với bạn, gửi tin tức mới và các hoạt động ưu đãi.

Nhập email của bạn để tải Cẩm nang Tạo dựng Môi trường Làm việc Hạnh phúc - eBook!

Bạn đã đăng ký bảng tin thành công

Đã xảy ra lỗi trong quá trình gửi yêu cầu của bạn. Vui lòng thử lại.

EQuest Asia sẽ dùng thông tin bạn cung cấp để trò chuyện với bạn, gửi tin tức mới và các hoạt động ưu đãi.

Nhập email của bạn để tải bài kiểm tra Đánh giá tình trạng quá tải!

Bạn đã đăng ký bảng tin thành công

Đã xảy ra lỗi trong quá trình gửi yêu cầu của bạn. Vui lòng thử lại.

EQuest Asia sẽ dùng thông tin bạn cung cấp để trò chuyện với bạn, gửi tin tức mới và các hoạt động ưu đãi.

Nhập email của bạn để tải EQuest Asia Brochure!

Bạn đã đăng ký bảng tin thành công

Đã xảy ra lỗi trong quá trình gửi yêu cầu của bạn. Vui lòng thử lại.

EQuest Asia sẽ dùng thông tin bạn cung cấp để trò chuyện với bạn, gửi tin tức mới và các hoạt động ưu đãi.

Nhập email của bạn để tải tài liệu!

Bạn đã đăng ký bảng tin thành công

Đã xảy ra lỗi trong quá trình gửi yêu cầu của bạn. Vui lòng thử lại.

EQuest Asia sẽ dùng thông tin bạn cung cấp để trò chuyện với bạn, gửi tin tức mới và các hoạt động ưu đãi.

Cảm ơn bạn đã đăng ký! Chúc bạn tải xuống thành công.

Cảm ơn bạn đã đăng ký! Chúc bạn tải xuống thành công.

Cảm ơn bạn đã đăng ký! Chúc bạn tải xuống thành công.

Cảm ơn bạn đã đăng ký! Chúc bạn tải xuống thành công.

Cảm ơn bạn đã đăng ký! Chúc bạn tải xuống thành công.